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Il primo passo da compiere per affrontare il senso di inadeguatezza è lavorare sulla consapevolezza di sé. Serve capire cosa fa sentire di non valere abbastanza, esplorando le proprie emozioni e le reazioni alle situazioni. In quali situazioni ti senti inadeguato? Quali persone generano questa sensazione? Hai delle realistiche lacune in alcune aree? Come ti senti di fronte al giudizio degli altri? Quale emozione provi e come la esterni? Osservare e comprendere è fondamentale per cercare di cambiare punto di vista e puntare ad arrivare alla base di queste. Da dove nascono? Perché le si prova? Ascoltare maggiormente sé stessi e cercare di individuare le emozioni, aiuta a trasformale da negative a positive.

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Il Ponte sullo Stretto di Messina, una delle misure più difese e sostenute dall’esecutivo, e in particolare dal ministro delle Infrastrutture Matteo Salvini, il 14 Aprile ha subito una battuta d'arresto: “ad oggi non esistono coperture finanziarie disponibili a legislazione vigente; pertanto, queste dovranno essere individuate in sede di definizione del disegno di legge di bilancio”. 
L'inquinamento a Milano ha raggiunto livelli allarmanti. Nel monitoraggio di IqAir il capoluogo lombardo si è posizionato al terzo posto tra le città più inquinate al mondo. Sta diventando ormai una triste costante: Il 21 marzo 2023 infatti il capoluogo lombardo si è posizionato al terzo posto globale, dietro solamente a Teheran e Pechino, con la Pianura Padana che si conferma la zona più inquinata di tutta Europa.
Il Ministro del Turismo Daniela Santanchè e il Ministro per la Famiglia, la Natalità e le pari opportunità Eugenia Roccella hanno presentato lo scorso 22 marzo, a Palazzo Chigi, il progetto “Qui non sei sola”. NON SEI SOLA è una Rete interistituzionale a sostegno delle donne vittime di violenza e dei loro figli, che vuole anche essere risorsa e stimolo per le comunità e i territori che insieme convivono.

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Come un “Coming Out” riesce a rompere il muro dell’omertà nel mondo del calcio italiano e non. La storia di Jakub Jankto e del suo coraggio a voler essere libero .

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In Italia si fanno pochi figli: i numeri ci confermano una realtà che si va consolidando nel tempo, anche a causa di alcuni fattori sociali ed economici. Gli italiani sono in via di estinzione? Per capire la portata del fenomeno, in realtà basterebbe molto meno: rimuovere gli ostacoli che impediscono a chi vuole avere bambini di farli e non provare a "convincere" chi invece i bambini non vuole farli.
Al teatro Ariston si abbassa il sipario sulla seconda serata della kermesse canora più famosa d’Italia. Trionfano Colapesce Dimartino, ma è Mengoni a guardare tutti dall’alto del primo posto. Il vero protagonista, Fedez e la sua denuncia: la […]

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Secondo la psicologia l’ overthinking, “pensiero eccessivo” – traduzione in italiano del termine inglese – è pensare costantemente a cose negative. La psicologia presenta questa difficoltà come una sorta di Giano Bifronte, il Dio degli inizi, materiali e […]

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Ecco come il diritto di continuità territoriale si è trasformato in “lusso” “E tornare a viaggiare, e di notte con i fari illuminare, chiaramente la strada per saper dove andare”. Queste sono le parole che intonava Lucio Battisti […]

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Da Epicuro a Schopenhauer, da Thomas Jefferson ad Eugenio Montale, la ricerca bramosa della felicità è sempre stata alla base della nostra società. Se sotto il profilo biologico, quando siamo felici, nel nostro corpo entrano in circolo una […]