L’esuberanza, intesa come manifestazione di gioia, entusiasmo e vitalità, può influenzare significativamente la vita quotidiana e il benessere psicologico delle persone.
Secondo la teoria dell’ampliamento e della costruzione delle emozioni positive di Barbara Fredrickson, queste emozioni ampliano il repertorio di pensiero e azione, favorendo lo sviluppo di risorse personali durature come resilienza, creatività e relazioni sociali solide.
Tuttavia, un’esuberanza eccessiva può presentare aspetti negativi.
Uno studio pubblicato su Newsweek mette in guardia contro la “tirannia del pensiero positivo”, sottolineando come l’insistenza nel mantenere un atteggiamento ottimista possa portare a sentimenti di colpa e ansia in coloro che faticano a conformarsi a queste aspettative.
NB. Storicamente, figure come Alessandro Magno incarnano l’esuberanza con tutte le sue sfumature.
La sua spinta conquistatrice portò sì, a straordinarie espansioni territoriali, ma contrariamente anche a conflitti incessanti e a una vita segnata dall’instabilità emotiva.
Nella vita quotidiana, l’esuberanza può manifestarsi in comportamenti come la ricerca di nuove esperienze e l’interazione sociale attiva.
Tuttavia, è importante mantenere un equilibrio, riconoscendo e accettando anche le emozioni negative come parte integrante dell’esperienza umana.
Questo approccio evita l’ottimismo forzato e promuove una visione più realistica e sana del benessere psicologico.
Ma RICORDA, il valore assoluto in questa VITA è ESSERE SÉ STESSO e LIBERO,
ma SEMPRE e SOLO, nel rispetto di TUTTO quello che ti accoglie e circonda!
Myrea Francesca Fino
LINK INTERNI:
Barbara Fredrickson: la funzione delle emozioni positive – Psicologia
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